|
|
1787 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 117,96g | Hh: 137,39g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Whole Grains Semillas, Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Lounas: Milanesa de Carne al Horno, Puré de Calabaza. Päivällinen: El Puente Queso Mar del Plata, S&P Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Tomates Cherry, Repollo Morado, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Välipalat/Muut: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Natural Seed Semillas de Lino Molido, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - caro.lopez
|