Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 6,94g | Prot: 22,19g | Hh: 77,53g.
Aamiainen: Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Basmati, Cabai Merah Besar, Cumi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|