Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 67,70g | Hh: 200,11g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Хе из щуки НВГ, Восход Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Груша Сезонная, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Восход Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Пятерочка Сахар, SPAR Морс Облепиховый , Ашан Салат Микс, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, SPAR Морс Облепиховый , Harry's Хлеб Тостовый, Шакшука. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|