Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 24,61g | Hh: 58,91g.
Aamiainen: Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Sahanda Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Su. Lounas: Su, Siyah Üzüm, Sebzeli Bulgur Pilavı, Biber Kızartması. Päivällinen: Su, Beyaz Ekmek, Su. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|