Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 78,86g | Hh: 164,51g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Омлет с булкой, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Global Village Сахар Тростниковый, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Шоколадница Торт Вафельный, Черкизово Корейка, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Королек, Вкусняев Катык 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|