Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 72,55g | Hh: 86,82g.
Aamiainen: Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino. Lounas: Truta no Forno ou Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Swift Coxinha da Asa, Swift Kibe Recheado com Requeijão, Arroz Parboilizado Cozido, Truta no Forno ou Grelhada. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alferreira
|