Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 38,31g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Café, Ovo (Inteiro), Maçã, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Trident Trident Menta, Melancia, Aymoré Biscoito Salpet, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debora1280
|