Päiväkirja - swksilinda, 04 loka 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023

62,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg. Vielä jäljellä: 0,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 lokakuuta 2023:

1107 kcal

Rasva: 26,30g | Prot: 32,00g | Hh: 185,50g. Lounas: Gadeschi Amarettini. Päivällinen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. lisää...

1676 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - swksilinda