Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 53,14g | Hh: 117,14g.
Aamiainen: Good Day Cappuccino. Lounas: Paru Sapi, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Bawal Goreng, Cap Panda Minuman Cincau. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|