Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 106,65g | Hh: 209,47g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Омлет или Яичница с Овощами. Päivällinen: Кетчуп, Хлеб Черный, Жареный Картофель, Хлеб, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Манго, Хурма, Виноград, ВкусВилл Йогурт Черника Ежевика , ВкусВилл Нутсы Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|