Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 25,03g | Prot: 39,87g | Hh: 87,43g.
Aamiainen: President Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Doce de Leite, Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anovadane
|