Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 67,50g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lounas: Uleg Sambal Pedas, Terung, Ikan Gurame, Buncis, Kembang Kol. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Bolu Karamel, Bakso Goreng, Lontong, Meranti Bolu Gulung, Es Pisang Ijo, Coto Makassar, Es Kopi dengan Susu dan Gula. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aidamuin1981
|