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1851 kcal
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Rasva: 80,02g | Prot: 136,23g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Oroweat Whole Grains Cereales, Naranjas, Natural Seed Semillas de Lino Molido, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Lounas: Hellmann's Ketchup, Carne Asada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Päivällinen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Orali Tortillas con Harina Integral, Café con Leche Descremada, Kiwi, Ser Colchón Manzana Durazno. lisää...
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1901 kcal
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Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painohistoria - caro.lopez
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