Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 32,10g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Kanzler Bakso Original, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Tempe Goreng, Perkedel Jagung. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tempe Goreng. Päivällinen: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Pir, Semangka. Välipalat/Muut: Mentimun (Kupas), Ampela Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|