|
comeback...❤️🩹
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 70,72g | Hh: 201,94g.
Aamiainen: ABC Sambal Asli ABC, HPAI Kopi Radix, Pepaya, Putih Telur Matang. Lounas: Selada Air, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bawang, Risoles, Mangga. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Zumba - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - listiaeva
|