Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 55,37g | Hh: 237,49g.
Aamiainen: Good Day Coolin' Coffee, Sunpride Pisang Single. Lounas: Nissin Crispy Crackers, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Daging Sapi, Sunpride Pisang Single. Päivällinen: Good Day Coolin' Coffee, Martabak Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|