|
Logré bajar 4 kg de grasa (de acuerdo con mi nutrióloga) 💗
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 12,20g | Prot: 36,56g | Hh: 81,83g.
Aamiainen: Kirkland Signature Queso Mozzarella , Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Rafael Jamón de Pierna Real. Lounas: Arizona Té Verde con Miel, Zoma Matcha Latte. Päivällinen: Zanahoria Cocida, Chayote, Pimiento Rojo, Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Natural, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Välipalat/Muut: Oreo Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karla_s2899
|