Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2015
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 249,37g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Valor Chocolate Puro Mousse de Trufa sin Azucares Añadidos.. Lounas: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Quesitos Light, Rústico Picada Mixta Reducida en Grasa y Sal, Uvas Pasas (sin Semillas). Päivällinen: Huevo, HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|