Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 86,14g | Hh: 202,69g.
Aamiainen: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Burro Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo (Intero), Kiwi. Lounas: Esselunga Zucchine, Petto di Tacchino, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Il Viaggiator Goloso Piadina Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|