Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 75,64g | Hh: 198,96g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lounas: АТБ Скумбрия Соленая, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Päivällinen: Барко Ананасы Консервированные Кольца , Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Светаево Эскимо, Яблоков Яблочные Сухарики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|