Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 102,75g | Hh: 96,72g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Листья Салата. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец, Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры, Баклажан Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец, Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры, Баклажан Баклажан, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Активиа Биойогурт Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|