Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 110,53g | Hh: 130,58g.
Aamiainen: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Беларусь Сыр Маасдам, Батон, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Soulway Протеин Сывороточный , Soulway Протеин Сывороточный . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Соус Песто, Barilla Макароны, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|