|
minha primeira pesagem em 8 dias. PI: 97,9
|
674 kcal
|
Rasva: 30,98g | Prot: 53,31g | Hh: 46,75g.
Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozido, Couve Refogada, Ovo, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Vitória Uva, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran.avl92
|