Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2015
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 81,43g | Hh: 226,48g.
Aamiainen: Mandarinas, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: Jamón Serrano, Queso Mozzarella, Fargo Pan Doble Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Blancaflor Chipa. Päivällinen: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Salsa Lista Pomarola Light, Matarazzo Tallarín. Välipalat/Muut: Leche Entera, Queso Cheddar, Paladini Jamón Cocido, Medialuna. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|