|
Tras 40 días de comer saludable y gimnasio a tope, he bajado mis primeros 5 kg y me siento mucho mejor! A tope! 🙌🏻
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 43,73g | Hh: 78,64g.
Aamiainen: Aldi Pechuga de Pavo Braseada, Aguacate, Mercadona Pan Tostado Integral , Café Cortado. Lounas: Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada , Ybarra Vinagre de Manzana, Champiñones, Vino Blanco de Mesa, Cogollos, Aceite de Oliva. Päivällinen: Estrella Galicia Cerveza. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
05 loka 23 jäseneltä: Pasionfornkowledge
|
06 loka 23 jäseneltä: marmag1
|
¡¡Ánimo!! A continuar así, vas super bien 👍
06 loka 23 jäseneltä: Sandymmv
|
5kilazos
Toma ya! Enhorabuena!!
06 loka 23 jäseneltä: Vendetta.
|
06 loka 23 jäseneltä: toñi👀🌺.
|
Chic@s hicimos un grupo fat!! En Telegram
https://t.me/fatsecretspain
06 loka 23 jäseneltä: sirena del mar30
|
joder, 5 kilos en 40 días es una barbaridad!! enhorabuena 💪💪💪
07 loka 23 jäseneltä: AlxCrm
|
Muchas gracias a todos ❤️❤️
07 loka 23 jäseneltä: AmaluPotato
|
Que pasada!’ Es muchisimo!!👏🏼👏🏼 enhorabuena
07 loka 23 jäseneltä: beautysaurio🦖
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmaluPotato
|