Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2015
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 37,57g | Hh: 49,19g.
Aamiainen: Oscar Mayer Traditional Bacon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Päivällinen: Lean Cuisine Culinary Collection Mushroom Mezzaluna Ravioli. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|