|
месяц 6, день 5 ~1278 ккал. • Завтрак ~382 ккал. 🍳🍳🥗🍶☕️ • Обед ~600 ккал. 🥪🍚🍓 • Ужин ~296 ккал. 🥗🥪⚡️
|
1278 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 90,12g | Hh: 121,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Моя Семья Соус Чесночный, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Вареное Яйцо. Lounas: Моя Семья Соус Чесночный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Пискаревский Творог 5%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Päivällinen: WKUP Энергетик, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Моя Семья Соус Чесночный, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. lisää...
|
|
 Kommentit
ваша страница выглядит слишком атмосферно и приятно глазу
06 loka 23 jäseneltä: Katerina.166
|
Katarina.rog, эхех, спасибо!! Вкладываю силы, чтобы все было эстетично и приятно <__<
Один из рабочих для меня способов следить за питанием :3
06 loka 23 jäseneltä: Еmmie
|
Тот момент, когда еще даже не видя ник и аватарку, понимаю, чей пост) мне так нравятся ваши фото! И прогресс у вас крутой!
06 loka 23 jäseneltä: Ashananshedy
|
Ashananshedy, о боже, ааа, ахах, я одновременно и засмущалась, и обрадовалась, и вообще ах. 🤭🥰😝
Спасибо вам за такие небезразличные отзывы) Вы просто не представляете, как это мотивирует двигаться дальше в том же направлении и придает настроения на весь день!))) ух.
Спасибо, спасибо!
А с прогрессом вот еще будем работать) Там работы еще столько же, если не больше. 😅Чем меньше весишь - тем сложнее даются килограммы)
06 loka 23 jäseneltä: Еmmie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|