Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 80,12g | Hh: 275,16g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Couve Flor, Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Swift Feijoada. Päivällinen: Couve Manteiga Refogada, Peccin Trento Branco Dark, Pão de Forma, Quatá Queijo Provolone, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Jabuticaba. Välipalat/Muut: Pão Francês, Marba Mortadela Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|