Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 34,61g | Hh: 89,60g.
Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Truta no Forno ou Grelhada. Päivällinen: Swift Molho de Alho Cremoso Defumado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Heinz Maionese, Swift Hambúrguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Wafer Rolls, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alferreira
|