Päiväkirja - meowsaa, 06 loka 23

нытье.
да, я хотела похудеть, но не таким способом. меня воротит от еды, не сплю и все время рыдаю. зачем я вообще делала что-то для человека, если при первой возможности он меня оставил. а я ведь все до сих пор делаю для него, но..
плохие мысли очень часто лезут в голову. не знаю что мне делать..
47,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.    Vielä jäljellä: 2,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 lokakuuta 2023:
612 kcal Rasva: 28,02g | Prot: 28,30g | Hh: 61,85g.   Aamiainen: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Päivällinen: Горячая Штучка Чебупицца, Котлета Куриная, Жареная Картошка. lisää...
168 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
дать себе время погрустить.но не сильно долго,что бы не застрять. сделать выводы. и идти дальше. больше опыта больше силы.  
06 loka 23 jäseneltä: esha.klm. I'm Tasha
можно с психологом ротрепаться что б облегчить. или дневник записать. 
06 loka 23 jäseneltä: esha.klm. I'm Tasha
esha.klm, спасибо за совет! постараюсь идти дальше, не вечно же ныть 
06 loka 23 jäseneltä: meowsaa

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - meowsaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.