Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 38,16g | Hh: 117,54g.
Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado, Telur Rebus. Päivällinen: Bumbu Kacang, Bihun (Dimasak), Tempe Goreng Tepung. Välipalat/Muut: Risol Mayo, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|