Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 89,75g | Hh: 168,32g.
Aamiainen: Светаево Молоко 1,5%, Смак Батон Молочный 8, Светаево Тильзитер, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вараксино Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Картофель, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вернер Стейк из Индейки. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|