Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2015
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 98,24g | Hh: 246,16g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Giotto Giotto, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Lounas: Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Päivällinen: König Pilsener Alkoholfrei, Lift Apfelsaftschorle, Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Välipalat/Muut: Kekse, Ferrero Mon Cherie. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Na bitte langsam aber stetig...
03 syys 15 jäseneltä: susili2406
|
Eigentlich nichtmals soo langsam - fast 3 kg im Monat, aber eben immer mit diesen komischen Pausen dazwischen.
Lustig: Ich hab eine Excel-Liste mit wöchentlichem Gewicht gebastelt, und die Trendlinie ist völlig gerade. Bisher. Wird sich wohl noch abflachen...
03 syys 15 jäseneltä: Hal Jam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|