Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 95,32g | Prot: 105,62g | Hh: 127,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Тостовый, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Яйца Перепелиные. Lounas: Капучино, Табрис Сырники с Вишней и Ванилином, Dr. Korner Злаковый Десерт, Табрис Окорочка Вареные, Евроспар Салат из Капусты с Огурцом. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Перепелиное Яйцо, Хурма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|