Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2813 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 217,67g | Hh: 329,86g.
Aamiainen: HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate , Hacendado Avena Crunchy Integral. Lounas: Patatas Más y Mas, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Ketchup, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Huevo, Bimbo Maxi Burger. Päivällinen: Hacendado Ketchup, Mercadona Arroz Precocido, Mercadona Arroz Precocido, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Huevo, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Mercadona Atún Natural, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Lomo Embuchado Extra. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|