Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 94,84g | Prot: 64,82g | Hh: 181,22g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Белая Мука, Жареная Картошка, Минтай Жареный, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Жареная Картошка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кубанский Молочник Творог 5%, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Välipalat/Muut: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|