Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 89,44g | Hh: 208,96g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Corn Dog. Lounas: Kemangi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Päivällinen: Ikan Gurame, Lalapan, Mangga, ABC Kopi Susu Gula Aren , Padimas Ropang Coklat. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|