Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 184,94g | Hh: 106,29g.
Aamiainen: Arla Mild Kvarg Vanilj, Felix Rödbetor, ICA Blomkål, ICA Lövbiff, Guldfågeln Kycklingfilé. Päivällinen: Zeta Olivolja, ICA Blomkål, ICA Grönsaksmix Paprika, Eldorado Kantareller, ICA Blomkål, Felix Rödbetor, Guldfågeln Kycklingfilé, Carolines Kök Västerbottensostpaj. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg, Milbona High Protein Pudding Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|