Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 69,20g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Milkaut Yogurt con Frutas Descremado, Citric Jugo de Naranja, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Lounas: Tomates, Tortilla de arvejas. Päivällinen: Tortilla de arvejas. Välipalat/Muut: Mogul Anillos. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marievaib22
|