Päiväkirja - syauqina-, 08 loka 23

mau masuk ke angka 50an aja susah banget ya Allah 😭

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2023:
1102 kcal Rasva: 54,18g | Prot: 60,33g | Hh: 96,91g.   Aamiainen: Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Urap, Nasi Putih. Lounas: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Päivällinen: Dendeng Daging Sapi, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Brokoli. lisää...
1608 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - syauqina-


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.