Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 232,58g | Hh: 169,21g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Моя Цена Минтай, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Кабачки. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|