|
EXAM RECOMPOSITION 12
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 99,71g | Hh: 241,88g.
Aamiainen: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Boiled Egg. Lounas: Peanuts, Jaggery, WHITE BREAD. Päivällinen: Cooked Mackerel, Wheat Chapati, Boiled Egg. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, DAILY EXERCISE - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|