|
EXAM RECOMPOSITION
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 102,70g | Hh: 282,17g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Wheat Chapati, Boiled Egg. Lounas: Jalebi. Päivällinen: Chicken, Apple:KANSONS FOODS Milk Bread. Välipalat/Muut: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Watermelon , Chicken. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, DAILY EXERCISE - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|