Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 42,82g | Hh: 152,22g.
Aamiainen: Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём, Пятерочка Персик, ВкусВилл Хурма Ромашка, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Шампиньоны, Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , ВкусВилл Манго Египет, Чайкофский Сахар Рафинад, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasoni
|