Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 95,23g | Hh: 66,64g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Lounas: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Печень Куриная в Сметане 10%, Булгур (Вареный). Päivällinen: Искренне Ваш Творог 5%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Välipalat/Muut: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinaignateva1804
|