Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 142,54g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,05%, Гречка Отварная, Сырник. Lounas: Zero Сироп Черешня, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Zero Соус Сырный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Mr. Djemius Соус "Сальса", Zero Соус Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|