|
ужин
|
1493 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 83,15g | Hh: 164,99g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Багет Французский . Lounas: 4 Сезона Слива, Pretto Сыр Рикотта, Булгур (Вареный). Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Вигода Овсяные Хлопья, Лето Близко Творог 2,5%. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Наконец-то сделала пп хачапури. Надо поработать над формой. Получилось сытно и вкусно
08 loka 23 jäseneltä: *Borisovna*
|
12 loka 23 jäseneltä: Кристина20081991
|
У меня всегда с выпечкой было не очень((( только блины да оладьи
12 loka 23 jäseneltä: Кристина20081991
|
Творог, овсяные хлопья перемолоть, белок,посолить. Адыгейский сыр с мягким творожком перемешать и в серединку. Желток
в самом конце на минутку
12 loka 23 jäseneltä: *Borisovna*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|