Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
364 kcal
|
Rasva: 5,90g | Prot: 10,52g | Hh: 66,25g.
Aamiainen: Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|