|
Скажите, правда, что после 40 борьба с лишним весом у женщин как плыть против течения? Долго и упорно. Мне скоро 41. 10 лет держала вес 68. Перед беременностью набрала 5кг. Сейчас колеблется 77-78. Начинаю сбрасывать, потом забываю фотографировать, времени не хватает, то обед пропустила то ужин. И все. Привет застой. Записалась на массаж, опять вернулась к калориям. Буду меньше жрать по другому и не скажешь. Хотя не ем мучное, картошку и хлеб в принципе много лет.
|
464 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 45,54g | Hh: 15,58g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Люкс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо. lisää...
|
|