Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 65,47g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: Rostade Saltade Cashewnötter, Banan, Nocco Blood Orange. Lounas: Vitt Bröd, Nocco Blood Orange. Päivällinen: Salladslök eller Vårlök, Coop Böngroddar, Blå Band Chili Mayo, Ullmo Vannameiräkor, Röd Het Chili Peppar, Vitlök, Sesamolja, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Samyang Potato Ramen, Morötter. Välipalat/Muut: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original, Raw Bite Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|